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              生普洱茶的功效與作用及禁忌

              2021-10-24 17:31分類:普洱茶功效 閱讀:

               

              生普洱茶的功效與作用及禁忌,生普洱茶主要能清理腸道,具有降脂、提神、降血壓、減肥的功效。生普洱茶富含茶多酚,清熱解毒,解渴排便等。建議新生普洱茶不要大量飲用,特別是年輕女性朋友,大量飲用會導致絕經。保存新茶,喝老茶。

               

              生普洱茶的功效與作用

              普洱茶屬于黑茶,因為它的原產地是云南普洱茶之家(現為普洱市),故得名。目前普洱茶區生產的普洱茶是一種松茶、致密茶,是由云南大葉子曬黑毛茶制成的,被認為是普洱茶區云南大葉子的原料。普洱茶性質溫和,暖胃不傷胃,尤其是煮熟的普洱茶。

              生普洱茶和熟普洱茶在外觀和功效上都不一樣,但也正因為有這樣的區別,我們很方便選擇適合我們飲用的茶,例如,容易上火的話,我們可以喝生普洱茶,體寒的人,我們可以選擇飲用熟普洱茶。

              01降脂、降壓、抗動脈硬化

              長期飲用普洱茶可降低膽固醇和甘油,長期飲用普洱茶可引起血管舒張、血壓下降、心率減慢、腦血流量減少等生理效應,對高血壓和腦動脈硬化患者有較好的治療作用。

              02減肥

              普洱茶中含有的茶多酚能去除脂肪和油脂,促進糞便中脂類化合物的去除,因此飲用普洱茶可以達到理想的減肥效果。

              03助消化

              普洱茶中的咖啡因和黃烷醇可增加消化道蠕動,有利于食物的消化。

              04健牙護齒

              普洱茶含有多種生理活性成分,具有殺菌消毒作用。湖南醫科大學曹進教授用普洱健牙茶對變形桿菌的粘附能力進行了檢測,發現普洱茶具有抗菌斑形成的作用,濃度為1%時效果最好。

              05解酒

              由于肝臟在酒精水解過程中需要維生素C作為催化劑,普洱茶可以補充維生素C,有利于肝臟中酒精的分解;另一方面,茶中咖啡因的利尿劑作用使酒精迅速從體內排出,并能刺激由于酒精而處于抑制狀態的大腦中心,因此它起到了抗酒精的作用。

              06利尿

              現代研究表明,普洱茶中的咖啡因和茶堿具有明顯的利尿劑作用,其作用是擴張腎微血管,增加腎血流量,抑制腎小管水的再吸收。

               

              生普洱茶和熟普洱茶有什么不同的功效呢?

              在普洱茶的制作過程中,有一個名為"渥堆"的工序,這是形成普洱茶品質特征最關鍵的一步,因為在此過程中,普洱茶會產生許多有益的微生物,如黑色素酶,使普洱茶口感光滑、醇厚。

              從自然分類的角度來看,未經堆積發酵加工的曬青毛茶成品俗稱普洱茶,采用人工發酵加工制成的普洱茶,俗稱為普洱熟茶。

              生普洱茶的功效與作用及禁忌

              就功效而言,兩種普洱生茶和熟茶都有很多保健功效。生茶主要能清潔腸道,減少脂肪,恢復體力,降低血壓和減肥,適合年輕人,但生茶的活性成分更多,所以容易失眠的人、感冒發熱的人、胃潰瘍患者和孕婦不適合飲用。熟茶可以減少脂肪、降低血壓、預防動脈硬化、防止便秘、利尿、滋養胃,更適合中老年人和胃寒者及其他人。

               

              普洱茶禁忌

              一、空腹飲用濃濃普洱茶是不合適的,選擇時間,喝"空腹茶驚慌,晚茶難入睡"是很愉快的??崭购炔钑♂屛杆?,抑制胃液分泌,妨礙消化,甚至會引起心悸、頭痛、胃不適、眼花、心煩等"醉茶"現象,影響蛋白質的吸收。

              2普洱茶隨泡隨飲,忌飲隔夜普洱茶經過長時間的沖泡后,茶葉中會有重金屬等有害物質,茶多酚氧化,使茶色渾濁,降低保健效果。此外,保暖杯中的普洱茶不宜經常飲用,而且通宵普洱茶不宜飲用。

              3.從營養角度看,新制的普洱茶不宜飲用,新普洱茶已久未放,營養物未被氧化,部分老年胃酸缺乏、慢性胃潰瘍患者可能出現長期不良反應。

              4.保持茶具清潔是非常重要的。別忘了經常洗杯子。一些經常喝普洱茶的人喜歡在茶杯里放一層厚厚的"茶鱗"。他們認為這樣做普洱茶更美味。事實上,茶葉鱗片對人體健康非常不利,它含有多種重金屬物質,在飲用茶葉時被帶入人體,阻礙了營養的吸收,也含有一些致癌物質,因此普洱茶組內壁上的茶葉鱗片應及時清洗,以避免其對健康的危害。

              生普洱茶的功效與作用及禁忌

              5、普洱茶禁忌宜長飲,不宜間斷飲普洱茶要細水常流,不可間斷,否則很難達到健康的效果。古人名醫華佗提出了"長時間飲食、長時間思考"的論調。

              6.普洱茶適合溫飲、熱飲、冷飲,普洱茶的飲用溫度為25度50度,不超過60度,經常飲用涼普洱茶會對人的口、喉、腸、胃產生副作用,特別是脾胃差的人,所以提倡溫熱飲,以保持健康。

              7.普洱茶的禁忌應是少喝,長時間飲用普洱茶會引起代謝功能障礙,削弱胃、腸鐵的吸收,導致貧血或維生素B缺乏癥。

              8.飯前和飯后大量飲用普洱茶,會稀釋唾液,影響食物消化。飯后飲酒應選擇時間和飲料,不應盲目地喝,最好在飯前和飯后等一個小時,才能真正達到最佳的保健效果。

              9.在睡前2小時飲用普洱茶,最好不要喝普洱茶(生茶),這會引起精神興奮,影響睡眠,甚至失眠。但你可以喝少量溫和性質的熟茶。

              生普洱茶的功效與作用及禁忌,無論是生茶還是熟茶,當我們選擇飲用時,只要其中一種茶更適合我們的體質,我們就選擇喝那種茶。只有正確的茶才能發揮保健作用,不要隨意喝茶,更不要在身體不適的情況下喝茶,所以我們在喝茶時需要多加注意。

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